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홈베이킹레시피39

제로슈거 바나나 스콘 레시피! 설탕 없이도 달콤한 건강 홈베이킹 🍌 제로슈거 바나나 스콘 레시피! 설탕 없이도 달콤한 건강 홈베이킹"스콘은 설탕 듬뿍 넣어야 맛있다?"이제는 그렇지 않습니다!오늘은 설탕을 전혀 넣지 않고도 바나나의 천연 단맛만으로 충분히 맛있는,제로슈거 바나나 스콘 레시피를 소개해드릴게요 😊이 레시피는 ✔️ 설탕 없이, ✔️ 버터 없이, ✔️ 누구나 만들 수 있는 간단한 과정으로다이어트 중에도, 아이 간식으로도, 홈카페 디저트로도 딱 좋은건강 베이킹입니다.🧾 재료 준비 (약 6개 분량)🥣 재료양잘 익은 바나나1개 (약 120g)중력분 또는 박력분150g베이킹파우더1작은술소금한 꼬집에리스리톨 또는 스테비아10~15g (선택)플레인 요거트 (무가당)40g계란1개오일 (카놀라유, 포도씨유 등)30g바닐라 익스트랙몇 방울 (선택)✔️ 에리스리톨은 단맛.. 2025. 9. 1.
저칼로리 초코 블루베리 케이크 레시피! 다이어트 중에도 맛있게 🍫 저칼로리 초코 블루베리 케이크 레시피! 다이어트 중에도 맛있게 🫐다이어트 중인데 달달한 디저트가 너무 먹고 싶을 때 있지 않으신가요?특히 초콜릿과 케이크는 포기하기 어려운 유혹이죠.하지만 걱정 마세요! 오늘 소개해드릴 레시피는 설탕 대신 건강한 대체재를 사용하고,버터 없이도 촉촉하게 완성되는 저칼로리 초코 블루베리 케이크 레시피입니다.다이어트 중에도 맛있는 디저트를 즐길 수 있는 비밀, 지금 공개합니다!(✔ 오븐/에어프라이어 모두 가능)🧁 저칼로리 초코 블루베리 케이크 재료1~2인용 기준 / 약 15cm 미니 사이즈재료용량오트밀 가루50g코코아 가루 (무가당)10g베이킹 파우더1/2작은술달걀1개그릭요거트 (무가당)100g에리스리톨 (또는 스테비아)2큰술다크 초콜릿 (70% 이상)20g블루베리 (.. 2025. 9. 1.
제로슈거 초코 코코넛 쿠키 레시피｜설탕 없이도 달콤한 건강 디저트 만들기 🍪 제로슈거 초코 코코넛 쿠키 레시피｜설탕 없이도 달콤한 건강 디저트 만들기"당은 줄이고, 맛은 지키는 디저트 없을까?"다이어트 중이거나, 건강을 위해 설탕 섭취를 줄이고 싶은 분들에게 딱 좋은 레시피가 있어요.오늘은 설탕 없이도 달콤하고 고소한 맛을 느낄 수 있는, 제로슈거 초코 코코넛 쿠키 레시피를 소개해드릴게요.✔️ 설탕 대신 에리스리톨이나 스테비아 사용✔️ 다크 초콜릿과 고소한 코코넛의 조화✔️ 비건 옵션까지 가능해서 누구나 즐길 수 있어요!🌰 제로슈거 쿠키, 왜 좋은가요?일반 쿠키에는 설탕이 기본적으로 들어가지만,제로슈거 쿠키는 설탕을 대신해 혈당에 영향을 주지 않는 천연 감미료를 사용합니다.또한 아몬드가루, 코코넛 가루 등 글루텐 프리 재료를 활용하면탄수화물을 줄이고 더 건강한 간식으로 완.. 2025. 8. 31.
저칼로리 녹차 치즈케이크 레시피 – 다이어트 중에도 즐기는 건강 디저트 🍵 저칼로리 녹차 치즈케이크 레시피 – 다이어트 중에도 즐기는 건강 디저트치즈케이크는 부드럽고 진한 풍미 덕분에 많은 사람들이 좋아하는 디저트예요. 하지만 일반 치즈케이크는 칼로리가 높아 다이어트 중에는 선뜻 먹기가 부담스럽죠.그래서 오늘은 다이어트를 하면서도 맛있게 즐길 수 있는 저칼로리 녹차 치즈케이크 레시피를 소개해드리려고 합니다.녹차의 쌉싸름한 풍미와 치즈의 진한 맛이 조화롭게 어우러지고, 대체감미료와 저지방 재료를 활용해 칼로리를 대폭 줄였어요. 💚“맛과 건강을 동시에 잡고 싶다”라는 분들에게 꼭 추천하는 레시피입니다.🌿 저칼로리 녹차 치즈케이크 재료✅ 크러스트 (바닥 부분)- 통밀 비스킷 80g- 무가당 아몬드 우유 40ml- 스테비아 또는 에리스리톨 1스푼✅ 필링 (치즈 부분)- 저지방.. 2025. 8. 30.
저칼로리 초코 바나나 브레드 레시피 – 건강하고 달콤한 guilt-free 디저트 🍫🍌 저칼로리 초코 바나나 브레드 레시피 – 건강하고 달콤한 guilt-free 디저트달콤한 초코와 바나나의 조합은 누구나 좋아하는 인기 디저트 조합이죠.하지만 일반 초코 바나나 브레드는 설탕과 버터가 듬뿍 들어가 칼로리가 1조각에 300kcal 이상으로 다이어트 중인 분들에게는 부담스러운 메뉴입니다.그래서 오늘은 설탕과 버터를 최소화하고, 건강한 재료로 대체해 만든 저칼로리 초코 바나나 브레드 레시피를 소개합니다.바나나의 천연 단맛과 초코의 진한 풍미는 그대로 살리면서 칼로리와 당류는 확 줄여 guilt-free하게 즐길 수 있어요.✅ 저칼로리 초코 바나나 브레드의 특징🍭 제로슈거 : 설탕 대신 에리스리톨, 스테비아 같은 대체 감미료 활용🍌 자연스러운 단맛 : 바나나의 천연 당분으로 단맛 보완?.. 2025. 8. 29.
저칼로리 글루텐프리 파운드케이크 레시피 – 다이어트 중에도 즐기는 건강 디저트 🍰 저칼로리 글루텐프리 파운드케이크 레시피 – 다이어트 중에도 즐기는 건강 디저트파운드케이크는 촉촉하고 풍미가 깊어 많은 사람들이 즐겨 찾는 디저트입니다.하지만 일반 파운드케이크는 밀가루, 버터, 설탕이 듬뿍 들어가 있어 칼로리가 높고,밀가루 속 글루텐 때문에 소화에 불편을 느끼는 분들도 있습니다.이런 분들을 위해 준비한 것이 바로 저칼로리 글루텐프리 파운드케이크 레시피입니다.밀가루 대신 아몬드 가루, 오트가루 등을 사용해 글루텐을 줄이고, 설탕 대신 대체 감미료를 활용해 칼로리를 낮췄습니다.여기에 건강한 오일을 사용해 가볍지만 풍미는 그대로 살린 레시피예요.✅ 저칼로리 글루텐프리 파운드케이크 특징🌾 글루텐프리 : 밀가루 대신 아몬드가루, 오트가루, 쌀가루 등을 사용🍭 제로슈거 : 설탕 대신 에리스.. 2025. 8. 29.
제로슈거 초코 스콘 레시피 – 건강하게 즐기는 다이어트 홈베이킹 🍫 제로슈거 초코 스콘 레시피 – 건강하게 즐기는 다이어트 홈베이킹스콘은 바삭하면서도 속은 촉촉한 매력 덕분에 티타임 디저트로 인기가 많습니다. 하지만 시중에서 파는 스콘은 설탕과 버터가 많이 들어가 칼로리가 높은 편이라 다이어트 중에는 꺼려지기도 하죠. 오늘은 설탕 대신 제로슈거 감미료를 사용해 칼로리를 줄이고, 건강한 재료로 만든 제로슈거 초코 스콘 레시피를 소개합니다.다이어트 중에도 초콜릿의 달콤함을 포기하지 않으면서, 영양과 맛까지 챙길 수 있는 홈베이킹 레시피랍니다.🛒 재료 준비✔️ 기본 재료🌾 통밀가루 또는 아몬드 가루 150g🧂 베이킹 파우더 1작은술🍬 제로슈거 감미료(알룰로스, 에리스리톨 등) 30g🥛 무가당 아몬드 우유 70ml🥥 코코넛 오일 또는 버터 40g🍫 다크 초콜릿.. 2025. 8. 28.
저칼로리 시나몬 쿠키 레시피 – 건강하게 즐기는 다이어트 간식 🍪 저칼로리 시나몬 쿠키 레시피 – 건강하게 즐기는 다이어트 간식다이어트 중에도 바삭하고 달콤한 쿠키가 땡길 때가 있죠. 하지만 시중에서 파는 쿠키는 설탕과 버터가 많이 들어가 칼로리가 높고, 혈당에도 부담이 됩니다. 오늘은 설탕 대신 천연 감미료를 사용하고, 버터 대신 건강한 오일을 넣어 칼로리를 확 낮춘 저칼로리 시나몬 쿠키 레시피를 소개합니다. 은은한 시나몬 향과 바삭한 식감 덕분에 다이어트 중에도 맛있게 즐길 수 있어요.🛒 저칼로리 시나몬 쿠키 재료✔️ 기본 재료🥚 계란 흰자 1개🌾 오트밀 가루 80g (귀리 분말 가능)🥛 무가당 아몬드 우유 30ml🍯 천연 감미료(알룰로스, 스테비아, 에리스리톨 등) 25g🥥 코코넛 오일 20g (버터 대체)🌿 시나몬 가루 1작은술🧂 소금 한 꼬.. 2025. 8. 28.
제로슈거 오렌지 케이크 레시피 – 다이어트 중에도 즐기는 건강 디저트 🍊 제로슈거 오렌지 케이크 레시피 – 다이어트 중에도 즐기는 건강 디저트다이어트를 하거나 건강을 생각하는 분들은 ‘달콤한 디저트’를 멀리하게 됩니다. 하지만 요즘은 설탕 대신 제로슈거 감미료를 활용해 맛과 건강을 동시에 챙길 수 있는 레시피가 많아졌습니다. 오늘은 상큼한 오렌지 향과 부드러운 식감이 매력적인 제로슈거 오렌지 케이크 레시피를 소개합니다. 설탕을 쓰지 않아 칼로리는 낮추고, 비타민 C가 풍부한 오렌지를 넣어 영양까지 챙긴 건강 디저트랍니다.🛒 제로슈거 오렌지 케이크 재료기본 재료🥚 계란 3개🍊 오렌지 주스 60ml (생 오렌지 착즙 추천)🍊 오렌지 제스트(껍질 간 것) 1큰술🥛 무가당 요거트 50g🥥 올리브 오일 또는 코코넛 오일 40ml🍬 제로슈거 감미료(알룰로스, 에리스리톨.. 2025. 8. 28.
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