반응형 홈베이킹레시피39 저칼로리 초콜릿 칩 쿠키 레시피 | 다이어트 중에도 달콤하게 🍪 저칼로리 초콜릿 칩 쿠키 레시피 | 다이어트 중에도 달콤하게다이어트 중이라고 해서 디저트를 완전히 포기할 필요는 없습니다.요즘은 저칼로리 레시피를 활용해 칼로리를 줄이면서도 맛은 살리는 방법이 많아요. 그중 가장 인기 있는 간식이 바로 저칼로리 초콜릿 칩 쿠키입니다.보통 쿠키는 밀가루, 버터, 설탕이 듬뿍 들어가 칼로리가 높지만, 재료를 조금만 바꾸면 100kcal 이하로도 만들 수 있어요. 오늘은 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있는 저칼로리 초콜릿 칩 쿠키 레시피와 함께, 성공 팁, 영양 성분 정보까지 알려드리겠습니다.✅ 저칼로리 쿠키를 만드는 핵심 포인트🍯 설탕 대신 대체 감미료 사용 → 알룰로스, 에리스리톨, 스테비아 등은 칼로리가 낮고 혈당에 영향을 덜 줍니다.🌾 밀가루 최소화 → .. 2025. 8. 27. 저칼로리 말차 마카롱 레시피 🍵💚 저칼로리 말차 마카롱 레시피 🍵💚마카롱은 프랑스 디저트의 대표 주자로, 바삭한 꼬끄와 달콤한 필링이 매력적인 간식입니다. 하지만 일반 마카롱은 버터, 설탕, 크림이 많이 들어가 높은 칼로리를 자랑하죠. 다이어트 중이거나 건강을 챙기는 분들에게는 부담스러운 디저트일 수 있습니다.그래서 오늘은 칼로리를 대폭 줄이면서도 맛과 식감을 살린 저칼로리 말차 마카롱 레시피를 소개합니다. 진한 말차의 쌉싸래한 풍미와 저칼로리 크림 필링으로 누구나 건강하게 즐길 수 있는 홈베이킹 레시피, 함께 시작해볼까요?🥄 준비 재료 (8~10개 분량)✔ 마카롱 꼬끄🥚 달걀 흰자 40g🌰 아몬드 가루 45g❄ 슈가 파우더 40g🍬 스테비아(또는 에리스리톨) 25g🍵 말차 가루 3g✔ 저칼로리 필링 (말차 크림치즈 크림)?.. 2025. 8. 27. 저칼로리 바나나 브레드 레시피 – 다이어트 중에도 즐기는 건강한 간식 🍌 저칼로리 바나나 브레드 레시피 – 다이어트 중에도 즐기는 건강한 간식바나나는 달콤하고 영양이 풍부한 과일이지만, 설탕이나 버터가 많이 들어간 일반 바나나 브레드는 칼로리가 높은 편이에요. 하지만 오늘 소개하는 저칼로리 바나나 브레드 레시피는 설탕과 버터 대신 건강한 대체재를 활용해 칼로리를 줄였어요.부드럽고 촉촉하면서도 부담 없이 즐길 수 있는 홈베이킹 레시피라 다이어트 중이거나 건강 간식을 찾는 분들께 딱입니다!🛒 준비 재료재료분량비고잘 익은 바나나2개단맛과 촉촉함을 위한 핵심귀리 가루(또는 통밀가루)1컵일반 밀가루 대신에리스리톨 / 알룰로스2~3스푼설탕 대체베이킹 파우더1작은술빵 부풀리기계란1개단백질 + 촉촉함무지방 그릭 요거트3스푼버터 대신시나몬 가루1/2 작은술풍미 강화호두·아몬드 (선택).. 2025. 8. 26. 제로슈거 애플파이 레시피 – 설탕 없이도 충분히 달콤한 건강 디저트 🍎 제로슈거 애플파이 레시피 – 설탕 없이도 충분히 달콤한 건강 디저트건강한 라이프스타일을 지향하면서도 달콤한 디저트를 포기할 수 없는 분들을 위한 최고의 선택! 바로 제로슈거 애플파이 레시피입니다. 이 레시피는 설탕 없이 만드는 애플파이로, 당 섭취를 줄이려는 분들, 다이어터, 당뇨 관리가 필요한 분들 모두에게 추천드려요.🛒 필요한 재료제로슈거 애플파이를 만들기 위해 필요한 재료는 간단하면서도 건강한 것들로 구성되어 있어요.재료분량비고🍏 사과2개당도 낮은 품종 (부사, 그라니 스미스 등)❄️ 에리스리톨 / 스테비아2~3스푼자연 감미료🌿 시나몬 파우더1/2 티스푼향을 위한 선택 재료🍋 레몬즙1스푼사과 갈변 방지🧈 버터20g코코넛 오일 대체 가능🌽 옥수수전분1 티스푼속 농도 조절용🥧 노슈가 .. 2025. 8. 25. 🍰 비건 라즈베리 파운드케이크 레시피 | 상큼하고 촉촉한 홈베이킹 🍰 비건 라즈베리 파운드케이크 레시피 | 상큼하고 촉촉한 홈베이킹비건 베이킹이라고 하면 맛이 밋밋할 거라고 생각하는 분들이 많지만, 사실은 그렇지 않습니다. 🌱✨비건 라즈베리 파운드케이크는 상큼한 라즈베리와 촉촉한 식감이 어우러져 일반 케이크 못지않게 풍미 있고 맛있는 디저트예요. 🍓버터와 달걀 같은 동물성 재료를 전혀 사용하지 않고도 충분히 부드럽고 촉촉한 파운드케이크를 만들 수 있으며,홈카페 디저트나 선물용으로도 손색이 없습니다.🥄 준비 재료 (1호 파운드케이크 틀 기준)구분재료용량마른 재료박력분200g아몬드 가루 🌰50g베이킹파우더1작은술소금 🧂한 꼬집젖은 재료두유 🥛120ml코코넛 오일 🥥80ml메이플 시럽 🍯100ml바닐라 익스트랙1작은술토핑 & 속재료라즈베리 🍓100g슈가 파.. 2025. 8. 24. 🍋🥥 비건 코코넛 레몬 케이크 레시피 | 상큼하고 촉촉한 홈카페 디저트 🍋🥥 비건 코코넛 레몬 케이크 레시피 | 상큼하고 촉촉한 홈카페 디저트비건 베이킹이라고 하면 “맛이 밋밋하지 않을까?”라는 걱정을 많이 하시죠.하지만 오늘 소개할 비건 코코넛 레몬 케이크는 상큼한 레몬과 고소한 코코넛의 조화를 살려 누구나 반할 수 있는 특별한 홈베이킹 디저트입니다. 🌿이 레시피는 달걀과 우유 같은 동물성 재료를 전혀 사용하지 않지만, 코코넛 밀크와 오일, 레몬즙을 활용해 촉촉하면서도 풍미 가득한 케이크를 완성할 수 있습니다.특히 더운 계절에는 상큼한 레몬 향이 입맛을 살려주고, 고소한 코코넛이 깊은 풍미를 더해줍니다. 🍋🥥🥥 준비 재료 (1호 원형 케이크 기준)구분재료용량마른 재료박력분200g베이킹파우더2작은술소금 🧂한 꼬집젖은 재료코코넛 밀크 🥥200ml코코넛 오일80m.. 2025. 8. 24. 🍋 비건 레몬 치즈케이크 레시피 | 상큼한 홈베이킹 🍋 비건 레몬 치즈케이크 레시피 | 상큼한 홈베이킹치즈케이크는 꾸덕하고 부드러운 식감 때문에 많은 사람들이 사랑하는 디저트입니다. 🧁하지만 유당불내증이 있거나, 비건을 실천하는 분들에게는 전통적인 치즈케이크가 부담스러울 수 있죠.그렇다고 포기할 필요는 없습니다. 치즈와 달걀, 버터 없이도 충분히 크리미하고 고소한 맛을 살린 비건 치즈케이크를 만들 수 있기 때문이에요. 🌱오늘 소개하는 비건 레몬 치즈케이크는 상큼한 레몬 향과 캐슈넛 베이스의 부드러움이 어우러져, 일반 치즈케이크 못지않게 만족감을 줍니다.특별한 날, 홈카페 디저트, 손님 접대용으로도 손색없는 메뉴랍니다.🥣 준비 재료비건 치즈케이크는 동물성 원료를 사용하지 않고도 충분히 크리미하고 풍부한 맛을 낼 수 있습니다.구분재료분량역할크러스트 (.. 2025. 8. 23. 🍵 비건 말차 스콘 레시피 | 향긋한 홈베이킹 🍵 비건 말차 스콘 레시피 | 향긋한 홈베이킹스콘은 영국 티타임의 대표 디저트로, 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 식감이 매력적입니다. 🫖그중에서도 말차 스콘은 쌉싸름한 말차 풍미가 더해져, 고소하면서도 색다른 맛을 즐길 수 있는 인기 메뉴죠.특히 오늘 소개하는 레시피는 비건 버전으로, 버터·우유·달걀을 전혀 사용하지 않고도 맛과 식감을 그대로 살릴 수 있습니다. 🌱환경을 생각하고 건강을 챙기면서도 맛있게 즐길 수 있는 비건 말차 스콘 레시피를 단계별로 알려드릴게요.🥣 준비 재료비건 스콘은 동물성 재료를 식물성 재료로 대체하면서도 풍미를 유지하는 것이 핵심입니다.재료분량비건 대체 설명박력분 (또는 중력분)200g스콘의 기본이 되는 밀가루아몬드 가루30g고소한 풍미와 촉촉함을 더함베이킹 파우더1작은술부드.. 2025. 8. 23. 🍪 쫀득한 비건 오트밀 레이즌 쿠키 만드는 법 🍪 쫀득한 비건 오트밀 레이즌 쿠키 만드는 법집에서 간단하게 만들 수 있는 건강한 디저트를 찾고 계신가요?그렇다면 비건 오트밀 레이즌 쿠키가 제격입니다!이 레시피는 달걀, 버터, 우유 없이도 겉은 바삭하고 속은 쫀득한 식감을 자랑하며, 고소한 귀리와 달콤한 건포도의 조화가 일품인 간식입니다.비건 간식, 비건 쿠키 레시피, 건강한 오트밀 쿠키 만들기를 찾고 계셨다면 지금 바로 확인해보세요.🛒 재료 준비 (약 12~15개 분량)재료양오트밀(귀리 플레이크)150g통밀가루 또는 중력분100g베이킹소다1/2작은술소금1/4작은술계피 가루 (선택)1작은술코코넛 오일 (또는 식물성 오일)80ml메이플 시럽 or 아가베 시럽80ml무가당 두유60ml바닐라 익스트랙1작은술건포도70g다진 견과류 (선택)30g🧑🍳 .. 2025. 8. 22. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형
