반응형 제로슈거7 제로슈거 바닐라 무스 레시피 🍮 건강하게 즐기는 홈카페 디저트 제로슈거 바닐라 무스 레시피 🍮 건강하게 즐기는 홈카페 디저트달콤한 디저트를 좋아하지만 설탕이 걱정된다면, 제로슈거 바닐라 무스가 최고의 선택입니다. 설탕 대신 제로슈거 감미료를 사용해 칼로리를 낮추면서도 폭신하고 부드러운 무스 특유의 매력을 그대로 살릴 수 있습니다. 오늘은 집에서 간단하게 만들 수 있는 제로슈거 바닐라 무스 레시피와 성공 팁을 소개합니다.🛒 준비 재료🥛 우유 또는 무가당 아몬드 밀크 200ml🍶 생크림 200ml🍯 제로슈거 감미료(에리스리톨, 알룰로스, 스테비아 등) 2~3큰술🌿 바닐라 빈 또는 바닐라 익스트랙트 1작은술🍮 젤라틴 파우더 5g (판 젤라틴 2장 대체 가능)💧 물 3큰술 (젤라틴 불리기용)👉 선택 재료 : 무가당 코코아, 딸기 퓨레, 단백질 파우더 등🥣.. 2025. 8. 30. 진하고 촉촉한 제로슈거 초코 파운드케이크 만들기 레시피 🍫 진하고 촉촉한 제로슈거 초코 파운드케이크 만들기 레시피설탕 없이도 달콤한 초콜릿 케이크를 만들 수 있다면 믿으시겠어요?요즘은 건강을 생각하는 분들을 위해 당을 줄이거나 아예 없앤 디저트가 인기인데요,오늘 소개할 제로슈거 초코 파운드케이크 레시피는 에리트리톨을 활용해 단맛은 살리고 당 걱정은 낮춘, 정말 맛있고 건강한 홈베이킹 레시피입니다!당뇨 환자, 다이어터, 저탄수 식단을 지향하는 분들도 안심하고 드실 수 있어요.또한 글루텐프리 재료로 만들어 밀가루 없이도 촉촉하고 고소한 식감을 느낄 수 있습니다.지금부터 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 자세한 레시피를 알려드릴게요 😊🛒 준비 재료 (1호 파운드 틀 기준)분류재료용량건식아몬드 가루100g건식무가당 코코아 파우더30g건식베이킹파우더1작은술건식소금.. 2025. 8. 28. 저칼로리 라즈베리 치즈케이크 레시피 | 다이어트 중에도 OK! 🍰 저칼로리 라즈베리 치즈케이크 레시피 | 다이어트 중에도 OK!치즈케이크는 부드럽고 진한 풍미 덕분에 많은 사람들이 좋아하는 디저트죠. 하지만 칼로리 걱정에 망설이는 분들도 많습니다.그래서 오늘은 설탕과 버터를 줄이고도 맛은 유지한, 저칼로리 라즈베리 치즈케이크 레시피를 소개할게요!기존 치즈케이크보다 훨씬 가볍고 산뜻하면서, 라즈베리의 새콤달콤함이 더해져 다이어트 중에도 부담 없이 즐길 수 있어요.🛒 재료 (1호 사이즈 기준, 약 4~6조각)재료용량크림치즈 (저지방)200g그릭요거트 (무가당)100g라즈베리 (냉동 또는 생과)100g에리스리톨 (또는 스테비아)2~3큰술달걀1개바닐라 익스트랙1/2작은술레몬즙1큰술오트밀 가루30g (바닥용)무가당 아몬드 우유2큰술📝 TIP: 설탕 대신 저칼로리 감미료.. 2025. 8. 28. 제로슈거 딸기 무스 레시피 | 설탕 없이 즐기는 건강 디저트 🍓 제로슈거 딸기 무스 레시피 | 설탕 없이 즐기는 건강 디저트디저트를 먹고 싶은데 설탕이 걱정되시나요?2025년 웰니스 트렌드에 맞춰, 당을 줄이면서도 맛을 포기하지 않는 디저트가 인기를 끌고 있습니다. 그중에서도 대표적인 레시피가 바로 ‘제로슈거 딸기 무스’입니다.이번 글에서는 설탕 없이 만드는 딸기 무스의 건강한 레시피를 소개하고, 실패 없는 만드는 법부터 보관 팁까지 자세히 알려드릴게요.건강한 홈카페 디저트를 찾고 계신 분이라면 꼭 끝까지 읽어보세요!✅ 제로슈거 딸기 무스란?'제로슈거'는 말 그대로 설탕을 전혀 넣지 않고 만든 디저트를 의미합니다.대신 에리스리톨이나 스테비아 같은 혈당에 영향을 거의 주지 않는 천연 감미료를 사용해, 일반 디저트처럼 달콤하면서도 건강하게 즐길 수 있어요.특히 딸기.. 2025. 8. 28. 제로슈거 카스테라 만드는 법 — 설탕 없이도 촉촉하고 부드럽게! 🍯 제로슈거 카스테라 만드는 법 — 설탕 없이도 촉촉하고 부드럽게!당을 줄이면서도 맛있는 디저트를 만들 수 있을까요? 정답은 ‘예’입니다. 오늘 소개할 레시피는 설탕을 넣지 않고도 부드럽고 달콤한 맛을 유지하는 제로슈거 카스테라입니다.일반적인 카스테라는 설탕이 많이 들어가 다이어트나 혈당 관리에 어려움이 있었지만, 이 레시피는 에리트리톨 또는 알룰로스 같은 대체 감미료를 사용해 단맛은 살리고 건강한 디저트를 완성할 수 있습니다.특히 다이어트 중이신 분들, 당 조절이 필요한 분들, 아이 간식으로 건강한 디저트를 찾는 분들께 적극 추천드리는 레시피입니다.🛒 재료 준비 (파운드 케이크 틀 1개 기준)재료용량🥚 달걀4개🍯 에리트리톨 또는 알룰로스60g🌾 아몬드가루 또는 저탄수 밀가루80g🧈 무염버터2.. 2025. 8. 27. 설탕은 뺀 달콤함! 제로슈거 초콜릿 트러플 레시피 🍫 설탕은 뺀 달콤함! 제로슈거 초콜릿 트러플 레시피"달콤함을 포기하지 마세요!"설탕 없이도 충분히 부드럽고 진한 초콜릿 트러플을 만들 수 있어요.이번 레시피는 제로슈거 & 로우카(저탄수) 스타일로 만들어,당을 제한하는 식단 중에도 부담 없이 즐길 수 있는 홈디저트입니다.3가지 재료만으로 만들 수 있고, 믹싱부터 굳히기까지 30분이면 끝!냉장 보관하면 최대 2주까지 OK라, 간식·선물용으로도 아주 좋아요.✅ 준비 재료 (약 12~15개 분량)재료명양비고무설탕 다크 초콜릿 (90% 이상)150g또는 제로슈거 베이킹용 초콜릿무가당 생크림 (또는 두유 크림)100ml유지방 30% 이상 추천에리스리톨 or 알룰로스1~2스푼취향에 따라 가감🧈 선택 재료 (옵션):- 버터 10g (더 부드러운 맛 원할 때)- .. 2025. 8. 26. 🍰 제로슈거 파운드케이크 만들기 — 달콤함은 그대로, 설탕은 0g 🍰 제로슈거 파운드케이크 만들기 — 달콤함은 그대로, 설탕은 0g파운드케이크는 기본 재료만으로도 부드럽고 촉촉한 맛을 내는 클래식 디저트입니다. 하지만 설탕 함량이 높아 다이어트나 당 관리 중인 분들에게는 부담이 될 수 있죠. 오늘은 설탕을 전혀 사용하지 않고도 맛있게 즐길 수 있는 제로슈거 파운드케이크 만드는 법을 알려드립니다. 스테비아, 에리스리톨 등 칼로리가 거의 없는 감미료를 활용해 혈당 걱정 없이 즐겨보세요.📌 제로슈거 파운드케이크 특징🍯 설탕 0g → 스테비아·에리스리톨로 대체🧈 버터 풍미 그대로 → 지방은 유지, 당만 제거🥚 촉촉한 식감 → 계란의 수분과 지방 활용🍫 맛 다양화 → 바닐라, 레몬, 녹차 등 응용 가능🛒 준비 재료 (20cm 파운드틀 1개 분량)재료용량비고무염 버터.. 2025. 8. 15. 이전 1 다음 반응형
