반응형 스테비아 디저트3 제로슈거 라즈베리 푸딩 레시피 🍮🍓 | 다이어트 건강 디저트 제로슈거 라즈베리 푸딩 레시피 🍮🍓 | 다이어트 건강 디저트새콤달콤한 라즈베리와 부드러운 푸딩이 만나면, 입안에서 상큼하면서도 고급스러운 맛을 느낄 수 있습니다. 하지만 일반 푸딩은 설탕과 크림이 많이 들어가 칼로리와 당분이 높아 다이어트 중에는 부담스러운 디저트인데요.오늘은 설탕 없이(Zero Sugar)도 충분히 달콤하게 즐길 수 있는 라즈베리 푸딩 레시피를 소개합니다. 설탕 대신 에리스리톨을 사용하고, 무가당 아몬드 밀크와 그릭 요거트를 넣어 칼로리를 줄였습니다. 또한 라즈베리의 풍부한 비타민과 항산화 성분 덕분에 맛과 건강을 동시에 챙길 수 있는 디저트랍니다.🥄 준비 재료 (2인분 기준)✔ 신선한 라즈베리 80g (냉동 사용 가능)✔ 무가당 아몬드 밀크 250ml✔ 무지방 그릭 요거트 50g.. 2025. 8. 30. 저칼로리 초코 오렌지 케이크 레시피 🍫🍊 | 다이어트 홈베이킹 저칼로리 초코 오렌지 케이크 레시피 🍫🍊 | 다이어트 홈베이킹초콜릿의 진한 풍미와 오렌지의 상큼함이 만난 초코 오렌지 케이크는 많은 사람들이 사랑하는 디저트입니다. 하지만 일반 초코 케이크는 설탕, 버터, 밀가루가 많이 들어가 칼로리와 당분이 높은 편이라 다이어트 중에는 쉽게 도전하기 어려운 메뉴죠.그래서 오늘은 저칼로리 재료로 만들 수 있는 초코 오렌지 케이크 레시피를 소개합니다. 밀가루 대신 아몬드 가루와 오트 가루를 사용하고, 설탕 대신 에리스리톨을 넣어 칼로리를 낮췄습니다. 게다가 버터 대신 무지방 그릭 요거트를 활용해 촉촉함은 유지하면서 지방을 줄였어요.이 레시피라면 다이어트 중에도 guilt-free 디저트를 즐길 수 있습니다. 🍫🍊🥄 준비 재료 (1호 케이크 기준)✔ 아몬드 가루 8.. 2025. 8. 30. 저칼로리 딸기 마카롱 레시피 🍓 | 다이어트 디저트 만들기 저칼로리 딸기 마카롱 레시피 🍓 | 다이어트 디저트 만들기달콤하고 사랑스러운 디저트의 대표주자인 마카롱! 하지만 일반 마카롱은 버터크림과 설탕이 많이 들어가 칼로리가 상당히 높습니다. 다이어트를 하거나 건강한 식단을 유지하려는 분들에게는 부담스러운 간식일 수 있죠. 그렇다고 달콤한 디저트를 완전히 포기하기는 아쉬울 때가 있습니다.그래서 오늘은 저칼로리 딸기 마카롱 레시피를 소개해 드립니다. 일반 마카롱의 고칼로리 재료를 대신해 에리스리톨, 스테비아, 무지방 그릭 요거트를 활용해 칼로리를 확 낮추었어요. 게다가 딸기 파우더와 신선한 딸기를 사용해 상큼한 풍미도 더했습니다.다이어트 중에도 즐길 수 있는 마카롱, 지금부터 함께 만들어볼까요?🥄 저칼로리 딸기 마카롱 재료 준비✔ 아몬드 가루 50g✔ 슈가 파.. 2025. 8. 30. 이전 1 다음 반응형
