반응형 제철과일효능여름제철과일1 여름 제철 과일 정보 총정리 🍉 여름 제철 과일 정보 총정리｜건강하고 시원한 과일 베스트 8여름철 무더위와 자외선으로부터 몸을 지키는 가장 쉬운 방법, 바로 제철 과일 섭취입니다.지금이 아니면 맛볼 수 없는 싱싱하고 달콤한 과일들, 풍부한 수분과 비타민으로 피부, 면역력, 수분 보충까지 도와주니 여름 필수템이죠!이번 글에서는 6월~8월 여름철에 꼭 먹어야 할 대표 제철 과일 8종과 효능, 보관법, 먹는 팁까지 모두 정리해드립니다.🍉 1. 수박✔️ 제철: 6월~8월💧 수분 함량 약 92%, 더위 해소와 수분 보충에 탁월🍽️ 팁: 씨 제거 후 냉동해 수박 셔벗으로 활용 가능🧊 보관: 자른 수박은 밀폐용기에 담아 냉장 보관 (2~3일 내 소비)🍒 2. 체리✔️ 제철: 6월~7월🍒 안토시아닌 풍부 → 눈 건강과 염증 완화에 효.. 2025. 7. 5. 이전 1 다음 반응형
