반응형 다이어트 타르트2 🍵 저칼로리 녹차 타르트 레시피 | 건강하게 즐기는 홈카페 디저트 🍵 저칼로리 녹차 타르트 레시피 | 건강하게 즐기는 홈카페 디저트녹차(말차)의 쌉싸래한 풍미와 크리미한 치즈가 어우러지는 녹차 타르트는 디저트 마니아들에게 꾸준히 사랑받고 있는 메뉴예요. 하지만 일반 타르트는 설탕과 버터 사용량이 많아 칼로리와 당류 부담이 클 수 있습니다.그래서 오늘은 설탕 대신 제로슈거 감미료를 사용하고, 버터와 크림을 줄여 가볍게 즐길 수 있는 저칼로리 녹차 타르트 레시피를 준비했습니다. 다이어트 중에도, 혈당 관리를 하는 분들도 부담 없이 먹을 수 있는 건강한 홈베이킹 레시피랍니다.🥄 준비 재료 (미니 타르트틀 6개 기준)🌾 타르트 크러스트- 아몬드 가루 80g- 귀리 가루(또는 통밀가루) 70g- 제로슈거 감미료(에리스리톨/알룰로스) 20g- 무가당 버터 40g- 달걀 1개.. 2025. 8. 31. 저칼로리 라즈베리 타르트 레시피 — 다이어트 디저트의 새로운 발견 저칼로리 라즈베리 타르트 레시피 🍓🥧 — 다이어트 디저트의 새로운 발견상큼한 라즈베리의 매력은 달콤한 과일 디저트 중에서도 특별하죠. 하지만 일반 타르트는 설탕과 버터가 가득 들어가 다이어트나 건강 관리 중인 분들에겐 부담이 될 수 있습니다. 오늘은 설탕 대신 제로슈거 감미료, 버터 대신 코코넛오일과 같은 대체재를 활용하여 칼로리를 크게 줄인 저칼로리 라즈베리 타르트 레시피를 소개합니다. 이 레시피는 라즈베리의 상큼함을 살리면서도, 부담 없이 즐길 수 있는 건강 홈베이킹 간식이랍니다.🛒 준비 재료 (20cm 타르트 1개 분량)구분재료분량특징타르트 시트아몬드 가루100g글루텐 프리, 고소함귀리 가루/통밀가루50g식이섬유 풍부코코넛오일30g버터 대체, 담백함제로슈거 설탕20g에리스리톨/알룰로스무가당 아.. 2025. 8. 26. 이전 1 다음 반응형
