반응형 hdl올리는법1 🧬 콜레스테롤 관리 | 혈관 건강을 지키는 8가지 실천법 🧬 콜레스테롤 관리 | 혈관 건강을 지키는 8가지 실천법"콜레스테롤 수치가 높으시네요."건강검진에서 이런 말을 들어보셨다면 그냥 넘기지 마세요.고콜레스테롤은 자각 증상이 없지만, 심혈관 질환의 주요 원인입니다.특히 나쁜 콜레스테롤(LDL)은 혈관에 쌓이면서 고지혈증, 심근경색, 뇌졸중 등 위험을 높입니다.하지만 꾸준한 식습관, 운동, 생활 습관 개선만으로도 충분히 조절할 수 있어요.오늘은 약 없이 콜레스테롤을 건강하게 관리하는 8가지 방법을 소개합니다.🩺 콜레스테롤이란?콜레스테롤은 몸에 꼭 필요한 지방 성분입니다.하지만 수치가 높거나 불균형할 경우 건강에 문제를 일으킵니다.- LDL 콜레스테롤 (나쁜 콜레스테롤)→ 혈관 벽에 쌓여 동맥경화 유발- HDL 콜레스테롤 (좋은 콜레스테롤)→ 혈관 벽의 LD.. 2025. 8. 7. 이전 1 다음 반응형
