반응형 오트밀 쿠키 만들기2 🍪 저칼로리 쿠키 레시피 – 다이어트 중에도 달콤하게 즐기자! 🍪 저칼로리 쿠키 레시피 – 다이어트 중에도 달콤하게 즐기자!다이어트를 하면서 가장 견디기 힘든 순간 중 하나는 바로 ‘간식’이 먹고 싶을 때입니다. 특히 달콤한 쿠키나 초콜릿 같은 디저트는 식단 조절의 가장 큰 적이 되기도 하죠. 하지만 설탕과 버터 없이도 충분히 맛있고 건강한 쿠키를 만들 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?이번 포스팅에서는 다이어트 중에도 안심하고 먹을 수 있는 저칼로리 쿠키 레시피를 소개합니다. 칼로리는 낮추고, 맛은 그대로 살린 건강 간식! 지금부터 하나하나 살펴보겠습니다. 😋🌾 1. 저칼로리 오트밀 바나나 쿠키 레시피이 쿠키는 밀가루, 설탕, 버터 없이 만드는 레시피로, 간단한 재료만으로도 든든하고 건강한 간식이 됩니다.✅ 재료 (약 10개 분량)재료양🍌 잘 익은 바나나2개.. 2025. 8. 25. 🌱 비건 오트밀 쿠키 레시피 🍪 건강하고 맛있게 즐기는 홈베이킹 🌱 비건 오트밀 쿠키 레시피 🍪 건강하고 맛있게 즐기는 홈베이킹최근 몇 년 사이 건강과 환경을 동시에 생각하는 비건(vegan) 라이프스타일이 전 세계적으로 큰 주목을 받고 있습니다. 특히 비건 베이킹은 달걀, 버터, 우유 같은 동물성 재료 없이도 맛있고 건강하게 즐길 수 있어 많은 사람들의 사랑을 받고 있어요. 그중에서도 오늘 소개할 비건 오트밀 쿠키 레시피는 초보자도 쉽게 만들 수 있고, 다이어트 간식으로도 손색없는 레시피랍니다.오트밀은 식이섬유가 풍부해 포만감을 오래 유지시켜주고, 혈당 조절에도 도움을 줄 수 있어요. 여기에 바나나, 견과류, 다크 초콜릿을 더하면 맛과 영양을 동시에 잡을 수 있습니다. 이제 하나씩 살펴볼까요?🥣 준비 재료 (10~12개 분량)✔️ 귀리 오트밀 1컵✔️ 통밀가루.. 2025. 8. 16. 이전 1 다음 반응형
