오늘 어떤 향이 당신을 위로했나요? 향기노트 시작하기

오늘 어떤 향이 당신을 위로했나요? 향기노트 시작하기 🌿🌸

아무 일 없던 평범한 날,
문득 스친 향기 하나에 마음이 울컥할 때가 있습니다.
그 향은 누군가를 떠올리게 하고,
그 순간의 감정을 다시 데려오곤 하죠.

👃 향기는 단순한 냄새가 아니라 감정과 기억을 담는 감각입니다.
그래서 요즘 많은 분들이 ‘향기노트’를 만들고 있어요.
오늘은 향기를 기록하는 방법,
그리고 나만의 취향을 발견하는 향기노트 작성법을 소개해드릴게요.

우리 뇌 속 ‘후각 피질’은 감정과 기억을 담당하는 변연계와 바로 연결돼 있어요.
그래서 어떤 향은 눈물 나게 반갑고, 또 어떤 향은 불편함을 주기도 하죠.

이는 단순 취향의 문제가 아니라, 무의식 속 기억과 감정 반응입니다.

‘향기노트’는 말 그대로 내가 좋아하거나 경험한 향기들을 기록하는 노트입니다.

이처럼 일상의 향기들을 기록하며
나만의 향기 취향을 알아가고, 정리할 수 있어요.

노트 구분	시간대	대표 향기	느낌
탑 노트	분사 후 5~15분	레몬, 베르가못, 민트	상큼, 청량, 상쾌
미들 노트	15~45분	로즈, 자스민, 라벤더	부드러움, 따뜻함, 여성스러움
베이스 노트	1시간 이상	머스크, 샌달우드, 바닐라	잔향, 무게감, 안정감

📌 향기노트를 쓸 때, 어떤 계열의 향이 언제 나에게 위로가 되는지 구분해보세요.

예: "조말론 블랙베리 앤 베이" / "이디야 아이스바닐라라떼"

향은 공간과 함께 기억됩니다. "비 오는 날 지하철 입구에서"처럼 구체적으로 적기

기분이 편했는지, 설렜는지, 우울했는지 솔직하게 기록

어떤 기억이 떠올랐는지 함께 적어두면 향기와 감정이 더 단단히 연결됩니다.

향기를 기록하는 건 단순한 취미를 넘어서
‘나를 이해하는 감성 루틴’입니다.

매일의 향기를 기록하다 보면,
어느 날 문득 ‘나는 이런 향에 위로를 받는구나’라는 깨달음을 얻게 될 거예요.

오늘 어떤 향이 당신을 감싸줬나요?
지금, 향기노트를 시작해보세요.

손발이 늘 차가운 당신을 위한 혈액순환 개선 습관 7가지

손발이 늘 차가운 당신을 위한 혈액순환 개선 습관 7가지 ❄🧤“겨울만 되면 손발이 꽁꽁 얼어요…”“에어컨이 켜진 사무실에서도 혼자만 추워요.”이런 증상은 단순히 체질 문제가 아닙니다

mylifehouse.glowfly08.com